健康志向の高まりにより、添加物が気になるという方は増えています。
とはいえ、添加物を避けることにどのような効果があるのか、詳しくはわからないという方もいるのではないでしょうか。
そこで今回は、添加物や無添加とはどのようなものなのか、詳しく解説します。
また、無添加と同じような効果が得られて、手軽に摂取できるおすすめの酵素ドリンクについてもご紹介しています。
身体の内側から健康になりたい、美しくなりたいと考えている方は、ぜひ最後までお読みください。
無添加とは？
無添加とは、その名の通り、添加物が無い、入っていないことを指します。
日本では、食品を製造する際、加工や保存、味付けを目的に様々な調味料や保存料、着色料を使用していますが、これらをまとめて食品添加物と呼んでいます。
食品に使われる添加物は、科学的に安全性と有効性が認められており、中には天然添加物も含まれているため、必ずしも添加物＝悪ではありません。
ただ、添加物の取りすぎは腸内細菌に悪影響を与えるため、腸内環境が悪化し、肌荒れを起こす原因になることもあります。
そのため、できるだけ添加物の摂取を避けることで、個人差はあるものの、肌荒れが改善したり、免疫力が向上したりと、身体を内側から健康に導き、生活の質が高くなると言われています。
無添加を選ぶメリット
無添加を意識して摂取することで、得られるメリットを見ていきましょう。
アンチエイジング効果が得られる
無添加を意識して選ぶことで、肌トラブルが減り、肌質の改善が期待できます。
身体の内側から若返ることで、アンチエイジング効果が得られるでしょう。
免疫力が高まる
整った食生活により、腸内環境が荒れる原因を防ぐことで自然免疫力のアップが期待できます。
免疫力が高まれば風邪も引きにくくなり、医療費削減にも効果的です。
ジャンクフードへの欲求が無くなる
無添加を意識した生活を送ることで、自然とスナック菓子やファストフードなどのジャンクフードへの欲求も薄くなると言われています。
ジャンクフード＝身体に悪いわけではないものの、カロリーも高く添加物も含まれており、食べ始めると止まらないという方も少なくありません。
自然とジャンクフードへの欲求を無くすことができれば、ダイエットやインナービューティーの面からも高い効果が期待できるでしょう。
いきなり無添加生活は難しい！そんな時は酵素ドリンクがおすすめ
無添加を意識することは、健康はもちろん、身体を内側美しくするというインナービューティーの面から見てもメリットは多いです。
しかし、今や添加物は様々な食品に含まれており、完全に取り除いた生活を送るのは非常に難しいのが現状です。
そこでおすすめなのが、酵素ドリンクです。
酵素ドリンクとはどのようなものなのか、酵素ドリンクを飲むことで得られる効果をご紹介します。
酵素ドリンクとは
酵素ドリンクは、野菜や果物、海藻や野草などを長期間発酵し、熟成させて作るドリンクです。
新鮮な野菜や果物、きのこ類を微生物の持つ酵素の力で分解することで、新しい栄養成分が生み出されます。
酵素には、消化や代謝を助けるなど様々な働きがあり、健康はもちろん美容にも良い影響を与えるとされています。
酵素ドリンクの効果
酵素ドリンクには、腸内環境を整える食物繊維が豊富に含まれています。
中には、善玉菌の働きを助けるオリゴ糖や乳酸菌が含まれているものもあります。
酵素ドリンクを意識して摂取することで、腸内環境を整え、肌荒れの改善や免疫力向上が期待できます。
酵素ドリンクのメリット
酵素ドリンクは手軽に栄養や酵素を補給できるのがメリットです。
原材料である野菜や果物の栄養をはじめ、発酵の過程で作られる酵素を手軽に摂取できるため、普段忙しく、バランス良く食事をとるのが難しい方でも生活に取り入れやすいです。
酵素ドリンクの選び方のポイント
酵素ドリンクを選ぶ際に重視したいポイントをご紹介します。
使われている原材料の種類や安全性をチェック
一般的に、酵素ドリンクには、野菜や果物、野草などを発酵し熟成させて作られています。
身体への負担を減らすためにも、安全な原材料が使われているか確認しておくと良いでしょう。
無添加のものを選ぶ
酵素ドリンクは、添加物や保存料が使われていない無添加のものを選びましょう。
酵素ドリンクは、発酵や熟成の過程で自然に生まれる酵素を利用しているため、本来の効果を高めるためにも、添加物などが含まれていないものがおすすめです。
飲みやすいものを選ぶ
酵素ドリンクは、継続することが大切です。
どんなに豊富に栄養素が含まれているものでも、飲むことができなければ意味がありません。
酵素ドリンクは水や炭酸水などで割って飲むこともできるため、続けられる味の酵素ドリンクを選びましょう。
酵素ドリンクならエステプロラボ
エステプロラボの酵素ドリンク「ハーブザイム 113 グランプロ シリーズ」は、「酵素栄養学」に着目し、研究開発された目的別ハイクラス酵素飲料です。
植物酵素原液を高配合
ハーブザイムシリーズは、水やオリゴ糖エキス、発酵促進剤を加えることなく、伝統製法によって発酵・熟成させた植物酵素原液を配合しています。
保存料、着色料不使用
エステプロラボの酵素ドリンクには、白砂糖・人工甘味料・保存料・着色料・香料・安息香酸が不使用です。
食品添加物が使用されていないため、酵素の持つ働きを高め、食材の持つ本来の効能が期待できます。
王道の発酵製法を採用
エステプロラボの酵素ドリンク「ハーブザイム 113 グランプロ シリーズ」は、ヒノキ樽を使うという長年受け継がれてきた伝統製法により、自然発酵して作られています。
厳選された113種類もの国産植物にミネラル豊富な喜界島のさとうきび粗糖をまぶし、清めの塩をまき、熊笹を敷いたヒノキ樽に仕込みます。
約60日間かけて発酵させることで、自然な酵素原液が生成しています。
ファスティングでインナービューティを追求
エステプロラボでは、酵素ドリンクを使ったファスティングを行っています。
ファスティングとは、断食を示す言葉で、宗教的な儀式や精神的な修行の一つとして行われてきましたが、近年では、健康増進や美容、エイジングケアの一つの方法として脚光を浴び、科学的な研究も進んでいます。
プロラボで行っているファスティングも身体を内側からリセットすることを目的としたもので、酵素ドリンクを用いて、必要最低限のカロリーやミネラル、ビタミンを補給しながら無理なく実施することが可能です。
今回は、近年注目が高まる無添加についてご紹介しました。
添加物＝身体に悪いわけではないものの、無添加食材を積極的に取ることは、免疫力の向上や肌質の改善など、様々な効果が期待できます。
とはいえ、添加物は様々な食品に使われているため、完全に取り除いた生活するのはなかなか難しいものがあるでしょう。
日常生活で無添加を意識するのは難しい、でも身体の内側から健康や美容を手に入れたいなら、酵素ドリンクがおすすめです。
酵素ドリンクは手軽に摂取にできるため、忙しい方にも向いています。
エステプロラボでは、身体の内側から健康や美容を気にかける方向けのファスティングも行っています。
無理なくできるよう、しっかりとしたカウンセリングやサポートが受けられるので、酵素ファスティングが初めての方にも安心です。
