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身体の内側のケアで美しくなろうとする“インナービューティ（内面美容）。その中で、腸を整えることで健康につながると注目される「腸活」。栄養素を入れるだけではなく、体内に溜まった不要物の排出も大切です。毎日の生活に取り入れられる腸活についてご紹介します。
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2023.8.14
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